Entry kali ini sangat2 penting tetapi ramai yang terlepas pandang atau tak tahu langsung. Jadi saya nak highlight kat sini - KAFEIN AKAN MENGGANGGU PENYERAPAN VITAMIN sekiranya diambil bersama2. Jadi Jadual pengambilan vitamin adalah penting. Dan jangan minum minuman berkafein seperti kopi, teh, koko dan minuman bergas bersama2 dengan vitamin anda.
So, jom kita baca vitamin apa yang akan terjejas dik kerana kafein ni...
1) Kalsium - kafein akan menyebabkan kalsium dikumuhkan melalui pembuangan air kecil. Secawan kopi boleh menyingkirkan 5gm kalsium dari badan anda. Tetapi ini bukan lah faktor yang menyebabkan terjadinya penyakit osteoporosis sebab kesan kafein terhadap kalsium adalah minimum.
2) Zat besi - kafein akan mengganggu penyerapan zar besi dalam badan. Zat besi merupakan sumber penting untuk menghasilkan sel darah merah.
3) Vitamin D - vitamin D adalah penting dalam penyerapan kalsium dalam badan. Kafein akan menyebabkan pengurangan dalam penyerapan vitamin ini dan kekurangan vitamin ini boleh menyebabkan tulang menipis dan mudah rapuh.
4) Vitamin B - vitamin ini merupakan vitamin larut air. Kafein bertindak sebagai diuretik ringan yang menyebabkan kita kerap membuang air kecil. Jadi vitamin ini akan berkurangan kerana ia akan turut kerap keluar bersama2 air kencing.
Info - Kafein sebenarnya merangsang pengeluaran jus gastrik dalam perut kita, sebab itu lah ada yang rasa pedih perut selepas minum air berkafein.
Jadi sekarang dah tahu kan.. So lepas ni jangan lah ambil vitamin sambil minum kopi ke..teh ke..ye.. nanti sia2 je vitamin yang diambil kerana ianya terbuang begitu saja tanpa anda dapat menikmati manfaat vitamin tersebut secara optima. rugikan.... jgn lah pulak nnt salahkan vitamin tak bagus pulak ye...
Seeloknya jarakkan waktu pengambilan antara 30 minit ke 1 jam.
Ok..itu saja sharing saya.. semoga anda dapat belajar sesuatu dari sharing ini..
Sekiranya anda ada sebarang pertanyaan atau minat ingin membeli, sila hubungi saya seperti yang tertera di bawah:-
Utk info lanjut:-
Amy ID no :- 1073547
FB – www.facebook.com/amyliyamaz
Page FB – please like ~ www.facebook.com/dmagicofvita
Call/sms/whatsapp – 011 11690052 @ 012 9441584
Sebagai customer anda layak menerima keistimewaan seperti dibawah:-
~ Khidmat nasihat percuma diberkan secara berterusan selepas pembelian.
~ Jadual pengambilan vitamin.
~ Bagi yang ingin menjana pendapatan 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar sebagai ahli bersama group kami adalah dialu-alukan. Hubungi saya segera. ID no :- 1073547
WAKIL PENGEDAR DIPERLUKAN SELURUH MALAYSIA
Jom ubah!!! Cantik, sihat bersama Shaklee
No comments:
Post a Comment