Tentu ramai ibu2 dah tahu tentang kebaikan Asid Folik ni kan.. Dah lupa???
Ala..yg kecil2 warna kuning tu... yang selalu doktor bagi masa ibu2 buat checkup kat klinik...Ingat tak?? Bagi yg masih tak tahu meh saya kenalkan macam mana rupanya vitamin ni...
Macam ni lah rupa Asid Folik
Apakah itu asid folik?
Asid folik adalah salah satu komponen vitamin dalam kumpulan Vitamin B yang dikenali sebagai B9.
Mengapa asid folik sgt2 diperlukan oleh ibu hamil?
Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan dari kecacatan dalam sistem saraf seperti Spina Bifida. Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang tidak tertutup dengan sempurna. Ini menyebabkan kerosakan saraf yang kekal.
Asid folik amat penting pada 12 minggu yang pertama kehamilan kerana ketika ini otak dan sistem saraf bayi terbentuk dengan pesatnya. Sebaiknya terus ambil asid folik setelah tahu anda hamil. Anda boleh berhenti mengambil asid folik setelah kandungan memasukki minggu yang ke 13. Akan tetapi sekiranya diteruskan pengambilan sehingga bersalin, ia tidak akan memudaratkan anda dan bayi anda.
Beberapa kajian menunjukkan pengambilan asid folik juga dapat mengurangkan kebarangkalian utk mendapat anak yang mempunyai masalah bibir dan lelangit terbelah, kecacatan jantung, risiko kelahiran pra-matang, terencat perkembangan fizikal dan keguguran spontan @ kehamilan yang mempunyai komplikasi seperti pendarahan disebabkan placental abruption @ sawan ketika hamil (pre-eclampsia)
Masalah bibir dan lelangit terbelah (sumbing)
Berapa banyak nak ambil ni??
Ibu2 hamil disarankan ambil 600 - 800 microgram asid folik setiap hari dan perlu terus diambil selama 12 minggu.
Dos akan ditingkatkan bergantung kepada penilaian doktor yang merawat terutama jika ibu hamil tersebut mempunyai risiko yang tinggi seperti:
- kecacatan pada bayi pada kelahiran yang lepas.
- suami @ wanita itu sendiri mempunyai masalah NTD.
- Ibu hamil yang mengambil ubat sawan (epilepsy)
- Ibu hamil yang mempunyai penyakit ceoliac disease, diabetes, sickle cell anaemia @ thalassaemia.
Sumber makanan yang mengandungi Asid folik -
1) Sayur-sayuran hijau - bayam, bendi, asparagus, brokoli, taugeh brussel dll
2) Buah-buahan - oren, betik.
3) Bijirin - roti, oat, nasi, kacang merah, biji bunga matahari, jagung, germa gandum, emping bran.
4) Hati, telur rebus, ikan salmon, kentang yang tidak dibuang kulit.
Perlu diingat asid folik dalam makanan mudah musnah jika terlebih masak. Jadi masaklah dalam kuali yang bertutup dengan sedikit air dan dimasak sebentar sahaja. Elok juga dicelur sebentar atau dimasak dalam microwave @ dimakan mentah.
Lazimnya ada ibu2 hamil sukar menjamah makanan pada peringkat trimester pertama...ada yang rasa loya, tak boleh bau makanan dan ada yang hanya boleh makan satu @ dua jenis makanan saja... Kekurangan nutrisi boleh menjejaskan ibu dan bayi dalam kandungan.
Jadi bagi ibu2 yang mengalami alahan pada peringkat awal kehamilan boleh lah mencuba Set Kehamilan Shaklee bagi menampung ketidakcukupan nutrisi harian.
Apa yang ada dalam SET KEHAMILAN SHAKLEE?
1) Untuk usia kandungan 1 - 3 bulan (1st trimester)
- vitalea
- vit B complex
- Vit C
- Ostematrix
- ESP
2) Untuk usia kandungan trimester ke 2 dan k ke 3
- vitalea
- vit B complex
- Vit C
- Ostematrix
- Omega
- ESPMari kita view manfaat vitamin2 yang ada di dalam set ini.
1) ESP
- membekalkan protein utk membina sel, tisu enzim & otot ibu dan bayi dalam kandungan.
- membantu penyerapan nutrisi dari makanan.
- kurangkan risiko kecacatan bayi.
- membantu penghasilan susu badan.
- membekalkan tenaga sepanjang hari.
- memelihara dan menguatkan rahim.
2) Vitamin B Complex
- membantu ibu kawal tekanan.
- membantu lembapkan kulit dan elak pigmentasi.
- membantu proses penghasilan tenaga dari makanan.
- penting utk pembentukan darah dan hormon.
- membekalkan DHA utk perkembangan otak bayi.
- membantu ibu kawal stress.
- membantu ibu mengawal berat badan berlebihan semasa hamil dengan memecahkan lemak.
- meningkatkan imunisasi badan.
4) Ostematrix
- membekalkan kalsium utk bina tulang dan sel bayi.
- mengelakkan kekejangan otot dan sakit belakang ibu.
- mengelakkan sembelit.
- menstabilkan denyutan jantung.
5) Vitamin C
- membekalkan vitamin C secukupnya utk seharian.
- sebagai antioksida.
- mencantikkan kulit.
6) Vitalea
- membekalkan zat besi utk hasilkan darah yang cukup - elak dari pitam dan anemia
- supaya wajah tidak pucat.
Sekiranya anda hanya memerlukan vitamin2 tertentu sahaja, anda boleh memilih mencuba beberapa item. Boleh hubungi saya utk maklumat lanjut dan boleh berbincang tentang bajet anda...ok...
Utk info lanjut:-
Amy ID no :- 1073547
FB - www.facebook.com/amyliyamaz
Page FB – please like ~ https://www.facebook.com/dmagicofvita
Call/sms/whatsapp – 011 11690052 @ 012 9441584
Sebagai customer anda layak menerima keistimewaan seperti dibawah:-
~ Khidmat nasihat percuma diberkan secara berterusan selepas pembelian.
~ Jadual pengambilan vitamin.
~ Bagi yang ingin menjana pendapatan 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar sebagai ahli bersama group kami adalah dialu-alukan. Hubungi saya segera. ID no :- 1073547
WAKIL PENGEDAR DIPERLUKAN SELURUH MALAYSIA
Jom ubah!!! Cantik, sihat bersama Shaklee
No comments:
Post a Comment