Penduduk Malaysia kini diancam kegemukan melampau (obesiti). Menteri Kesihatan dedahkan seramai 16.8 juta penduduk alami masalah kegemukan. Lebih separuh penduduk Malaysia gemuk. Malaysia negara orang Gemuk!!!! Menyeramkan...Dasyatnya... Saya jamin angka ini akan bertambah jika masih tiada kesedaran tentang bahayanya jadi gemuk...
Umum mengetahui punca utama obesiti ialah berkait rapat dgn pemakanan.. Pemakanan yg tidak seimbang dan pengambilan "fast food" menjadi rutin harian.
Fast food telah menjadi trend masyarakat kini kerana dik kesibukkan bekerja dan tiada masa utk memasak di rumah... Ada juga yang mmg "fast food" tegar..
Meh baca...
Kesan buruk makan "fast food" -
Maksud "fast food" ialah makanan yg boleh disediakan dan dihidangkan dan dimakan dgn kadar yang paling cepat, contohnya - mee segera.
Kepada penggemar mee segera, anda perlu berhati2... Terdapat sejenis lilin (salutan wax) yang menyeliputi mee tersebut supaya mee itu tidak melekat antara satu sama lain yang boleh mengancam kesihatan kita. Seseorang yang kerap makan mee segera mempunyai kecenderungan yang tinggi mengidap kanser. Tubuh kita akan mengambil masa lebih kurang 2 hari utk nyahkan wax tersebut dari badan.. Jadi kalau makan hari, mana mungkin badan kita sempat membuat proses pembuangan wax tersebut. Oleh yang demikian wax itu akan terkumpul dalam badan dan menjadi kanser.
Mee segera juga mengandungi kandungan lemak trans-fat, gula, garam dan bahan kimia yang tinggi serta bahan pengawet yang berbahaya yang boleh mengancam kesihatan terutama kanak2.
Begitu juga dgn makanan2 segera yang lain seperti burger. Sebiji burger mengandungi 35% @ lebih lemak. Kentang goreng juga mengandungi lemak dan garam yang tinggi. Begitu juga dengan keju yang diletakkan dlm burger yang mempunyai kandungan lemak dan garam yang sangat tinggi. Kandungan lemak tepu yang tinggi boleh menggalakkan penyakit jantung. Lemak dan garam yang tinggi pula boleh menyebabkan tekanan darah tinggi dan penyakit2 yang berkaitan. Perlu diingatkan "fast food" boleh membunuh...
Air kotak dan air bergas mengandungi kandungan gula yang tinggi (8 sudu teh dan 14 sudu teh), bahan pengawet, bahan pemekat dan perisa yg tinggi. Pengambilan yang berlebihan boleh mengakibatkan risiko tinggi utk kencing manis.
Secara keseluruhan, "fast food" tidak mempunyai apa2 khasiat dan jika ada pun, ianya tidak cukup utk memenuhi keperluan nutrisi harian badan kita.. Pengambilan yang berlebihan boleh mengundang bahaya dan risiko utk diserang penyakit adalah amat tinggi...Juga boleh menyebabkan kegemukan yang melampau (obesiti)
Obesiti bukan bukan sahaja berpunca dari makan makanan yang tidak seimbang. Ada juga faktor2 lain yang menyumbang berlakunya obesiti ini.
- Faktor keturunan juga mempengaruhi rupa bentuk seseorang. Ibu bapa yang gemuk cenderung memiliki anak yang gemuk juga. Dalam hal ini, faktor genetik menentukan jumlah unsur sel lemak didalam badan.
- Kurangnya aktiviti fizikal akan menyebabkan proses pembakaran kalori terganggu. Kandungan kalori yang berlebihan yang tidak diimbangi dengan aktiviti fizikal akan menyebabkan pertambahan lemak dalam badan. Tidur yang terlalu lama juga boleh menyebabkan kegemukan berlaku terutama tidur selepas makan.
- Budaya makan lewat malam mmg sudah simonim dikalangan orang Malaysia. Mereka akan makan mengikut selera bukan mengikut keperluan yang seimbang. Semua makanan yang sedap akan diambil tanpa memikirkan kesan terhadap kesihatan Tambahan pula lambakkan makanan dan restoran 24 jam turut mendorong ramai orang menghabiskan waktu santai mereka dengan makan dan minum hingga larut malam. ia Malaysia kini diberi jolokan " Syurga Makanan". Tanpa disedari, ini juga penyebab berlakunya obesiti. Ramai yang masih berprinsip " Hidup hanya sekali, makanlah selagi ada selera kalau sudah sakit tidak boleh makan lagi". Kebanyakkan makanan yang dijual oleh kebanyakkan restoran 24 jam mengandungi kandungan lemak, kalori, perisa dan kolesterol yang tinggi contohnya - roti canai, nasi lemak dan lain2. Kadar metabolisma badan kita rendah pada waktu malam jadi segala makanan yang diambil tidak lambat diproses dan ini membolehkan lemak terkumpul.
Oleh itu kita patut mengutamakan pengambilan makanan yang seimbang bagi mengelakkan terjadinya obesiti.. Banyakkan makan buah-buahan dan sayuran supaya kita lebih sihat dan ceria.
Itu sahaja perkongsian saya, semoga dapat memberi manfaat dan peringatan kepada semua dan juga diri saya..
Mari kita lihat apa yang ada dalam set kurus ni -
Cara mudah untuk jadi kurus dan sihat.
Hanya 3 langkah utk hasil yang menakjubkan...
Detok - bakar - bina.
Set kurus Super
a) Herb lax @ Alfalfa - untuk detox
Set kurus Budget
- Alfalfa + Lecithin
Anda boleh memilih set yang anda mahu berpandukan nasihat yang saya akan berikan. Panduan cara pengambilan juga akan diberikan kepada yang telah "confirm" membeli.. Ini penting kerana cara pengambilan yang salah akan menyebabkan tindakbalas yang kurang berkesan.
Utk info lanjut:-
Amy ID no :- 1073547
FB – www.facebook.com/amyliyamaz
Page FB – please like ~ www.facebook.com/dmagicofvita
Call/sms/whatsapp – 011 11690052 @ 012 9441584
Sebagai customer anda layak menerima keistimewaan seperti dibawah:-
~ Khidmat nasihat percuma diberkan secara berterusan selepas pembelian.
~ Jadual pengambilan vitamin.
~ Bagi yang ingin menjana pendapatan 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar sebagai ahli bersama group kami adalah dialu-alukan. Hubungi saya segera. ID no :- 1073547
WAKIL PENGEDAR DIPERLUKAN SELURUH MALAYSIA
Jom ubah!!! Cantik, sihat bersama Shaklee
No comments:
Post a Comment