Assalamualaikum…para pembaca budiman..
Mesti ada dikalangan anda yang menghadapi masalah makan produk kurus tapi tak juga kurus2 kan.. Sebenarnya bukan produk yang tidak bagus tapi mungkin cara pemakanannya yang tidak tepat atau cara pengambilan makan kita yang tidak seimbang.
Tapi tak pe, disini saya akan bantu anda untuk memperjelaskan kaedah yang lebih baik – cara makan set kurus lecithin dan alfalfa. Sebelum itu kita layan dibawah ni dulu…
1) Skip makan sarapan pagi. Sarapan sangat penting. Kita memerlukan tenaga yang banyak untuk memulakan hari yang baharu setelah bangun tidur. Jadi jika kita skip ambil sarapan maka kita terdorong untuk makan banyak semasa lunch dan dinner. Kajian juga telah membuktikan hal ini. Breakfast is the KING…
2) Mengurangkan kekerapan masa makan dari 5 kali ke 2 @ 3 kali sehari… tapi abaikan kuantitinya… Masya Allah… menggunung nasi dalam pinggan… ini cara tidak sihat dan akan menyebabkan perut kita terkejut kerana terlalu banyak kuantiti yang perlu diproses dan akan mengakibatkan penyakit lain terjadi dikemudian hari… Awas ye…
3) Makan salad memang bagus tapi bila dicampur dengan mayonis @ thousand island yang banyak lemak dan gula, bertambah kalori… macam mana nak kuruskan…
4) Pengambilan diet tinggi karbohidrat seperti nasi. Karbohidrat yang diambil berlebihan akan bertukar manjadi lemak. So kurangkan makan nasi dan gantikan dengan protein dalam kuantiti yang sihat supaya otot badan tidak mengeleber semasa berat badan turun.
5) Kurang senaman. Lepas makan baring2 lepas tu terus tertidur, ini juga penyebab berat tak turun2…
Cara makan Set kurus terbaik untuk kesan yang maksimum.
1) Jarakan pengambilan alfalfa dan lecithin supaya tindak balas lebih sempurna.
2) Pengambilan makanan yang seimbang bukan makan fast food..
3) Makan 5 kali sehari, makan kerap dengan kuantiti yang sedikit. Jadi anda boleh makan alfalfa 3 kali dan lecithin 2 kali.
4) Minum air yang banyak 3 liter sehari supaya proses penyerapan dan tidak balas lebih sempurna dan optimum dan supaya anda tidak dehydrate.
5) Amalkan makan buah 30minit sebelum makan nasi. Serat dalam buah akan membuatkan kita kenyang, jadi bila masa makan nasi nanti tak lah kita makan banyak sangat. Jadi ia bantu anda untuk kurus lebih cepat. Ini telah menjadi amalan Rasulullah yang banyak manfaat untuk kita sama2 amalkan dan ia baik untuk proses pencernaan dan penyerapan zat. Kalau rasa lapar sebelum tiba waktu makan, elok jadikan buah-buahan sebagai kudapan bukan jajan ye...
6) Jangan abaikan senaman. Lakukan sekurang2nya 3 kali seminggu selama 30 minit. Ia dapat membantu anda dalam pembentukkan otot supaya tidak kendur akibat penurunan berat badan. Dan ia juga untuk membantu anda lebih berstamina dan cergas.
Antara JADUAL PEMAKANAN TERBAIK
Cara :-
- Sarapan – alfalfa 2 biji
- Minum pagi – lecithin 3 biji
- Lunch – alfalfa 2 biji
- Tea time – lecithin 3 biji
- Dinner – alfalfa 2 biji
Sebenarnya ada byk cara pengambilan yang baik tetapi semuanya bergantung kepada kesesuaian badan masing2 dan mengikut berat badan.
Aduhai!!! Parah ni…Kenapa makan alfalfa dan lecithin ni berat makin bertambah…pantang jumpa semua ngap???
Hahh… Nak tahu kenapa??
Jom kita baca…
1) Ambil alfalfa dan lecithin ketika perut kosong – menyebabkan makanan akan cepat hadam dan mengakibatkan perut cepat lapar.
2) Nak sangat cepat kurus..hamik kau…makan set kurus overdos..ini tak boleh ye..sebab bila ambil overdos (bukan kurus yang dapat tapi makin gemuk lagi ada..), kita akan lebih cepat rasa lapar kerana makanan yang kita makan tu akan lebih cepat hadam.
3) Jangan bila kita dah ambil set kurus ni, kita boleh pulun ada aje ye.. kena jaga makan, bukan pantang jumpa semua pulun..makanan yang berlemak dan berminyak kena kawal pengambilannya.. “Konon2 dah ambil lecithin, tak pe le makan lemak dan minyak byk2..nnt lecithin tu boleh nyahkan lelemak tu…” hahaha… salah konsep tu..
So… kita kena lah ikut peraturan, makan set kurus ni selepas perut kenyang. Ia akan membantu anda rasa kenyang lebih lama dan selera makan akan berkurangan. Ikut peraturan ye…jangan hantam saja..nnt produk disalahkannya…
Semasa saya tengah tulis blog ni..tiba2 saya dapat sharing dari Dr.Zubaidi tentang Tips to loose weight melalui FB.. kebetulan pulak kan...macam tau2 je..hehehe.. Jadi saya tepek le kat sini untuk para pembaca blog saya...
Sebenarnya kita boleh kurus jika dapat amalkan tips tanpa ambil set kurus...tapi bagi yang tidak mampu mendispilinkan diri dan kekangan masa tu boleh ambil set kurus lah..Tapi... mesti ingat ambil set kurus pun kena jaga pemakanan dan lakukan senaman...
Selamat mencuba...
Ok.. semua puas hati dengan pencerahan saya? Diharapkan semuanya jelas... sekiranya ada yang tersilap harap anda dapat menegur saya... Dan saya mohon maaf...
Sekiranya anda berminat untuk pembelian atau pertanyaan produk sila hubungi saya seperti dibawah :-
Utk info lanjut:-
Amy id 1073547
Page FB – please like ~ www.facebook.com/dmagicofvita
Call/sms/whatsapp – 011 11690052 @ 012 9441584
Sebagai customer anda layak menerima keistimewaan seperti dibawah:-
~ Khidmat nasihat percuma diberkan secara berterusan selepas pembelian.
~ Jadual pengambilan vitamin.
~ Bagi yang ingin menjana pendapatan 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar sebagai ahli bersama group kami adalah dialu-alukan. Hubungi saya segera. ID no :- 1073547
WAKIL PENGEDAR DIPERLUKAN SELURUH MALAYSIA
Jom ubah!!! Cantik, sihat bersama Shaklee
No comments:
Post a Comment