Redakan sembelit dengan Herblax

Sembelit

Sembelit ialah gangguan pencernaan. Ramai yang beranggapan kejadian sembelit adalah perkara yang normal dan dipandang sebelah mata saja. Padahal dibiarkan berlarutan boleh mengakibatkan kanser usus (kolon). Sebab utama sembelit boleh terjadi disebabkanoleh  pola atau cara pemgambilan makanan yang tidak seimbang. Wanita sering mengalami sembelit. Mengapa ye?

Sebabnya keadaan seseorang wanita banyak dipengaruhi oleh physiology, fizikal, hormone wanita seperti menstruasi dan menopause, kehamilan dan kelahiran.

Punca sembelit.

1) Kekurangan cecair dalam badan / dehydration.
2) Stress.
3) Pengaruh hormone dalam badan (wanita).
4) Usus kurang elastic (biasa terjadi semasa hamil @ lanjut usia)
5) Diet tidak seimbang
6) Kekurangan vitamin C
7) Kekurangan pengambilan makanan berserat.
8) Sering menahan rangsangan untuk buang air besar.
9) Kurang senaman.
10) Terlalu bamyak makan daging merah, dimana ia sukar dicerna dan memiliki banyak zat besi. Zat besi akan menyebabkan najis keras dan berwarna hitam/gelap.

Ketahui tanda-tanda sembelit

1) Perut kembung/buncit.
2) Badan rasa tidak selesa/rasa panas, cepat letih, malas dan sering mengantuk.
3) Najis keras, warna gelap dan jumlahnya sedikit dan jika sudah parah, ia berbentuk ketulan2 kecil.
4) Perut berbunyi2
5) Kekerapan buang angin meningkat dan disertai dengan bau yang lebih busuk dari biasa. Dan ada yang sukar buang angin.
6) Kekerapan buang air besar menurun (3 hari sekali @ lebih).
7) Terasa mual/muntah jika keadaa sudah parah.
8) Mulut berbau.
9) Sering rasa lapar tetapi jika makan akan cepat rasa kenyang.
10) Emosi meningkat – stress hinggakan ada yang sakit kepala dan demam.
11) Nafsu makan menurun.

Tips mencegah sembelit

1) Makan banyak buah dan sayuran
2) Makan makanan yang berserat tinggi.
3) Ubah kepada pengambilan pola makanan yang lebih seimbang.
4) Mulakan makan dengan pengambilan buah-buahan sebelum makan hidangan berat.
5) Minum air 2 liter atau lebih sehari (10-12 gelas)
6) Bersenam untuk melancarkan metabolism badan.
7) Kurangkan pengambilan minuman berkafein seperti kopi dan bergas.
8) Biasakan buang air besar secara teratur dan jangan suka tahan buang air besar.
9) Ambil vitamin C secukupnya.


Gejala sembelit boleh diatasi sekiranya kita mengamalkan diet yang seimbang, minum secukupnya dan bersenam sekurang2nya 30 minit  3 kali seminggu. Bila bercakap tentang senaman…ramai yang mengeluh, tak de masa lah… emm..susahlah kalau macam tu kan…

Ok lah.. sembelit juga boleh diredakan dengan pemgambilan Herblax Shaklee yang merupakan julap lembut yang membantu anda mengatasi sembelit anda.

Sekiranya anda ada sebarang pertanyaan, sila hubungi saya seperti dibawah :-

Utk info lanjut:-

Amy ID no :- 1073547
FB – www.facebook.com/amyliyamaz
Page FB – please like ~ www.facebook.com/dmagicofvita
Call/sms/whatsapp – 011 11690052 @ 012 9441584

Sebagai customer anda layak menerima keistimewaan seperti dibawah:-
~ Khidmat nasihat percuma diberkan secara berterusan selepas pembelian.
~ Jadual pengambilan vitamin.
~ Bagi yang ingin menjana pendapatan 4-5-6 angka sebulan dengan mendaftar sebagai ahli bersama group kami adalah dialu-alukan. Hubungi saya segera. ID no :- 1073547

WAKIL PENGEDAR DIPERLUKAN SELURUH MALAYSIA

Jom ubah!!! Cantik, sihat bersama Shaklee